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每天清除癌細胞:防癌食物營養大揭祕,22種關鍵營養素解析X65種特效食材大全X9種常見癌症預防食療

每天清除癌細胞:防癌食物營養大揭祕,22種關鍵營養素解析X65種特效食材大全X9種常見癌症預防食療

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讓食物成為你的藥物,最強防癌藥就是「日常飲食」! 吃對一日三餐,就能加強免疫力、促進排毒代謝、抵抗活性氧,有效預防癌症! 預防九大常見癌症:肝癌、乳癌、胃癌、大腸癌、胰臟癌……詳細解說該吃什麼、怎麼吃,改掉不良飲食習慣,用美味擊退疾病! 醫學研究證實,至少有35%的癌症與「飲食」有關! 本書告訴你,從日常飲食中預防癌症並不難。 營養專家詳細解說抵抗癌症的必需營養素、最有效的抗病食材、針對各種癌症的預防飲食法,教你每天吃對好食物,從根本預防癌細胞生成,用營養美味擊退癌症。 本書特色 ★防癌抗癌小問答 癌細胞從哪裡來?哪些人是罹癌高危險群?世界癌症研究組織推薦的防癌食物有哪些? ★22種關鍵營養素解析 每日建議攝取量、如何提高攝取效率、可以從哪些食物攝取 ☆膳食纖維:調整腸道內環境,排出毒素,保護消化系統。 ☆三大維生素:維生素A、C、E,促進新陳代謝、防治慢性病。 ☆礦物質:鉀、鋅、鎂、碘元素,維持體內代謝、提升免疫力。 ☆植物化學物:多酚、花青素、異黃酮、吲哚類化合物,抗氧化、清除自由基。 ★65種防癌食材大全 加強免疫力、清除自由基、排出體內毒素,吃這些就對了 ★130種食物搭配 防癌食材怎麼吃最有效、和哪些食物搭配最合適 ★9種常見癌症預防食療 肺癌、胃癌、肝癌、食道癌、大腸癌、腎臟癌、乳癌、子宮頸癌、前列腺癌的預防飲食 本書將告訴你吃對好食物的重要性,告訴你以前不知道的食物神奇效用,帶你用營養抵抗疾病,用美味擊退疾病!

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