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每天清除癌細胞:防癌食物營養大揭祕,22種關鍵營養素解析X65種特效食材大全X9種常見癌症預防食療

每天清除癌細胞:防癌食物營養大揭祕,22種關鍵營養素解析X65種特效食材大全X9種常見癌症預防食療

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商品描述

讓食物成為你的藥物,最強防癌藥就是「日常飲食」!
吃對一日三餐,就能加強免疫力、促進排毒代謝、抵抗活性氧,有效預防癌症!
預防九大常見癌症:肝癌、乳癌、胃癌、大腸癌、胰臟癌……詳細解說該吃什麼、怎麼吃,改掉不良飲食習慣,用美味擊退疾病!



醫學研究證實,至少有35%的癌症與「飲食」有關!
本書告訴你,從日常飲食中預防癌症並不難。
營養專家詳細解說抵抗癌症的必需營養素、最有效的抗病食材、針對各種癌症的預防飲食法,教你每天吃對好食物,從根本預防癌細胞生成,用營養美味擊退癌症。



本書特色

★防癌抗癌小問答
癌細胞從哪裡來?哪些人是罹癌高危險群?世界癌症研究組織推薦的防癌食物有哪些?

★22種關鍵營養素解析
每日建議攝取量、如何提高攝取效率、可以從哪些食物攝取
☆膳食纖維:調整腸道內環境,排出毒素,保護消化系統。
☆三大維生素:維生素A、C、E,促進新陳代謝、防治慢性病。
☆礦物質:鉀、鋅、鎂、碘元素,維持體內代謝、提升免疫力。
☆植物化學物:多酚、花青素、異黃酮、吲哚類化合物,抗氧化、清除自由基。

★65種防癌食材大全
加強免疫力、清除自由基、排出體內毒素,吃這些就對了

★130種食物搭配
防癌食材怎麼吃最有效、和哪些食物搭配最合適

★9種常見癌症預防食療
肺癌、胃癌、肝癌、食道癌、大腸癌、腎臟癌、乳癌、子宮頸癌、前列腺癌的預防飲食

本書將告訴你吃對好食物的重要性,告訴你以前不知道的食物神奇效用,帶你用營養抵抗疾病,用美味擊退疾病!


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