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糖尿病飲食宜忌大百科【暢銷增值版】:加贈「常見食材含糖量‧熱量隨身查手冊」

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商品描述

降血糖吃什麼×禁什麼~ 遠離併發症必備的隨身速查寶典!!!
圖文對照‧圖表分析‧日常飲食管理最佳助手
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懷疑自身或家人有三少一多的人必看!
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  本書完整收錄多種有效降糖的美味食譜,
  還有多項糖尿病常識說明,飲食問答、營養攻略等,
  讓你一本讀懂戰勝糖尿病的所有關鍵
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想戰勝糖尿病,你一定要知道
  認識糖尿病的10大警訊+
  戰勝糖尿病的9大飲食技巧+
  16條糖尿病患者必知的生活原則+
  12種有助降血糖的微量元素+
  50種降血糖的特效食物+
  100道營養美味食譜+
  78種糖尿病的禁吃食材+
  12類型糖尿病患者的飲食調理+
  20條糖尿病患者最想知道的問題解析+
  防治糖尿病的3大居家保健

  吃對防治糖尿病的佳品,避開高糖分、高脂肪、低營養的不良食材
  調節生活作息,不必依賴藥物和外力,
  從飲食和習慣中改善體質,
  遠離吃多、喝多、尿多、體重減輕的病況,
  教你最天然的體內環保方法,
  降血糖、降血壓、降血脂,
  從此與糖尿病說拜拜!
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  書中包含時蔬、湯羹、粥品、甜點、果汁、蒸品等……
  兼具美味及營養和助眠的食譜配方,
  食材豐富好準備,讓所有外食族、壓力大的現代人、家庭主婦等,
  都能從中學會適當的料理技巧,從吃對開始為自己及全家人的健康加分。

糖尿病 宜吃×禁吃 隨身速查寶典
  糖尿病是一種「吃出來的富貴病」,已成為一種對現代人身體危害極大的文明慢性病,發病對象也逐漸從老年人擴大到年輕人。眾所周知,糖尿病患者須嚴格控制血糖,飲食分配是主導血糖升降的關鍵,因此本書目的在於指導糖尿病患者正確的飲食原則。

  本書獨到之處在於編者為糖尿病患者精心設計降低及穩定血糖的多個章節,患者只要根據書中指示的方法做,就能輕鬆調降血糖。

  調降血糖的第一步是患者需要掌握疾病的基本知識,即計算自身每日所需熱量,因為這是合理膳食的首要條件,根據書中提供的方法,患者可以透過5個步驟輕鬆設計自己的食譜,並了解食物的營養成分和恰當的料理方式,讓自己的飲食內容豐富多彩,不再單調。

  書中列出糖尿病患者宜吃的50種食物,進行深入剖析,並分別推薦2道降糖食譜,讓讀者熟悉食材搭配和選擇。然後列出78種忌吃食物,不宜吃的原因,一些有害物質的超標含量資料,讀者應謹記並遠離這些食物,以避免併發症。

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